Autogenes Training - Autogene Meditation - Mentales Training - Entspannung

Konzentrationsübungen...

wie dieser im Film dargestellte Bruchtest verdeutlichen, welche Kraft und Schnelligkeit die Karatetechnik erfährt, wenn die Energie (Chi) frei und ohne Blockaden durch die Chakras fließt.

Solche Übungen sind freilich nicht für AnfängerInnen geeignet, weil sich die Übenden aufgrund der Kraft und der Spannung auf dem Bruchpunkt (Brett) die Hand verletzen oder gar brechen können.

Energie, Kraft und Konzentration - durch Chakra-Meditation