30 Jahre Lehrtätigkeit: Autogenes Training, Autogene Meditation, Progressive Muskelentspannung, Biofeedback und Mentales Training
Erwin Pahl (geb. 1954) versteht sich heute als Coach, der seinen KlientInnen hilft, Zeit, Kraft und Geld richtig einzuteilen, um so für sich richtige, gute und persönlichkeitsgerechte Entscheidungen zu treffen.
Er weiß: Der Erfolg eines Menschen ergibt sich aus der Summe seiner richtigen Lebensentscheidungen. Und er weiß auch: Die ewigen Versuche und Rechtfertigungen, es allen anderen Menschen Recht zu machen, führen letztendlich zum Scheitern.
Erste Praxis für Autogenes Training und Entspannung
Erwin Pahl gründete bereits im Alter von 26 Jahren seine "Praxis für Autogenes Training und Biosignalkontrolle". Er arbeitet seit dieser Zeit in der Erwachsenenbildung und für Kinder, bei Kirchengemeinden, beim Karstadt-Konzern, bei Kongressen, Krankenkassen, Volkshochschulen, in Facharztpraxen, Kliniken, beim Caritas-Verband, bei Stadtjugendpflegen und in Justizvollzugsanstalten (geschlossener und offener Vollzug).
Pahls Anliegen ist, die Verfahren Autogenes Training, Mentales Training, Hypnose, Neurolinguistisches Programmieren und Biofeedback in der Praxis empirisch zu erproben und als Alternativen zu konventionellen Behandlungsmethoden weiter zu entwickeln. Ziel ist nicht, herkömmliche Behandlungsmethoden zu ersetzen, sondern diese zum Wohle des Patienten zu ergänzen und zu lehren, wobei eine rasche Linderung einer langfristigen Lösung nicht im Wege steht.
Der Dozent und Schriftsteller ist seit 25 Jahren Mitglied im „Freien Verband Deutscher Heilpraktiker, psychologischer Berater und Psychotherapeuten“ und hat in den letzten 30 Jahren mit mehr als 12.000 SeminarteilnehmerInnen gearbeitet.
Studienreisen - Meditation aus erster Hand erlernen und erfahren
Studienreisen führten Erwin Pahl zuerst nach Sri Lanka. Dort wurde er von buddhistischen Mönchen (Mahayana-Buddhisten) in der Nähe des Ortes Beruwela in einem im Hinterland versteckt liegenden Tempel unterrichtet. Dies mag sich abenteuerlich anhören; einzig abenteuerlich und nicht nachahmenswert ist aber allein die Tatsache, dass jegliche Nahrung von diesen Mönchen erbettelt wird und nicht unbedingt für Westeuropäer geeignet ist...  Seine (Arbeits)-Aufgabe war die Wache bei Verstorbenen, weil er der Landessprache „Singalesisch“ nicht mächtig war. So gab es auch während der Unterrichtszeiten erhebliche Verständigungsschwierigkeiten bzw. Sprachbarrieren, obwohl ein englischsprachiger Dolmetscher meist zur Verfügung stand.
Eine weitere Reise führte ihn nach Nepal zur Ausbildungsstätte Bodnath in der Nähe von Kathmandu, wo tibetische Mönche ihre traditionellen Meditationspraktiken für ausländische Studierende lehren.
Einige Jahre später rundete eine Reise nach Mittelamerika diesen Ausbildungsteil ab. Er machte sich dort mit den Heilweisen der Schamanen von Costa Rica vertraut.
Biofeedback-Forschung
Schon während seines autodidaktischen Studiums in Deutschland erforschte Erwin Pahl die körperlichen Reaktionen, die mit Entpannung bzw. Anspannung oder während der Meditation entstehen oder mit dieser einhergehen. Er entwickelte selbst so genannte "Biofeedbackgeräte", die er auch zum Verkauf in Serie herstellte und über seine Firma „Pahl-Biofeedback-Service“ vertrieb.
Gemeinsam mit einem Elektronik-Ingenieur entwickelte er erstmals und fortschrittlich computergestützte Meßsysteme (Sinclair-Computer mit 256 kb Speicherkapazität) zur Erfassung veränderter Bewußtseinszustände sowie Biofeedback-Therapiesysteme. Vorwiegendes Ziel war die Erfassung der Alpha-Theta Hirnstromkurve unter Einfluß des respiratorischen Feedbacksystems nach Prof. Leuner.
Das Erfahrungsgut aus dieser Entwicklungsphase trug dazu bei, (NLP)-Möglichkeiten der Sprache zu entdecken. Wie kann Entspannung durch verbale Beeinflussung sowohl vertieft als auch in der Anwendung vereinfacht werden? Der Einsatz von Biofeedbackgeräten oder "mind machines" hilft immer dann, wenn herkömmliche Entspannungstechniken nicht den erwünschten Erfolg erzielen oder mentale Techniken erweitert bzw. verfeinert werden sollen.
Fachbuch veröffentlicht: „Autogenes Training - Selbstbeeinflussung von Körper und Seele“
Die Veröffentlichung seines Fachbuchs „Autogenes Training - Selbstbeeinflussung von Körper und Seele“ (1. Auflage 1989) trug zur Erhöhung seines Bekanntheitsgrades wesentlich bei. Als einer der ersten Autoren in Deutschland widmete er ein ganzes Kapitel der Beschreibung von „mind machines“ und im Besonderen der Beschreibung und Anwendung von „synchro-energizern“. Synchro-energizer wurden in Deutschland auch von der Firma „Brainlight“ verkauft.
Sportliche Aktivitäten - Karate
Seine sportliche Laufbahn begann Erwin Pahl als Schüler des legendären Shotokan-Karatemeisters Horst Handel (5. Dan), der gerade von einem 4-jährigen Karate-Studium im Zentraldojo der Japan-Karate-Association in Tokio zurückgekehrt war. Bei ihm absolvierte er auch seine Gürtelprüfungen bis zum 4. Kyu. Danach mußte er dann zwangsläufig sein Training reduzieren, weil seine eigene Lehrtätigkeit in Sachen Autogenes Training, Biofeedback und Meditation bereits begonnen hatte. Heute trainiert er vorwiegend auf Lehrgängen traditionelles Shotokan-Karate.
Eigene Meditations- und Karate-Seminare und Trainingseinheiten unterrichtet Erwin Pahl bundesweit zum Thema "Chakra-Balance - im Hara sein". Davon profitiert jeder prüfungsgeplagte Mensch. Natürlich auch KaratesportlerInnen, die vor Gürtelprüfungen, Wettkämpfen oder ihren "Überlebenskämpfen"Angst empfinden. Erfahrungsgemäß ist davon fast jede/r Karateka betroffen.
Ziel des traditionellen Okinawa-Karate ist, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen, in der Erkenntnis: Körperliche Gesundheit und geistige Klarheit sind die höchsten Güter eines Menschen. Denn ohne körperliche Gesundheit und ohne geistige Klarheit wäre eine optimale Selbstverteidigung nicht möglich. Das geistige Ziel ist die Steigerung von Konzentration und Achtsamkeit. Diese Eigenschaften sollen ins alltägliche Leben integriert sein, um eine hohe Leistungsfähigkeit auch im Alter zu ermöglichen.
Für Interessierte am Karate-Sport steht ein Video zur Verfügung, das Erwin Pahl bei der Durchführung eines seiner seltenen Bruchtests zeigt (der Meditationsmeister zerschlägt mit einem Fauststoß ein Brett, das frei an einer Wäscheleine baumelt).
Karate-Literatur
Als Fachbuch empfiehlt Erwin Pahl das Lehrbuch “Karate - oder das Wesen des Do“ von Horst Handel - zu beziehen über Michael Götzelmann, Loeweststr. 1, 97922 Lauda-Königshofen.
Weitere Fachbücher erhalten Sie bei dem Autor, Übersetzer, Verleger und last but not least Sensei Schlatt aus Tauberbischhofsheim: www.schlatt-books.de.
