Autogenes Training - Autogene Meditation - Mentales Training - Entspannung

...auf eine natürliche Weise zur inneren Ruhe kommen

  • Schrift vergrößern
  • Standard-Schriftgröße
  • Schriftgröße verkleinern
Startseite Erwins Blog

Erwins Blog

Blog

Hier beantworte ich Fragen rund um die Themen meiner Website.
Manche Fragen wurden in anderen Foren gestellt und von mir beantwortet - diese fasse ich hier zusammen.
Sie können Ihre Fragen auch per E-Mail an mich richten. Es werden nur solche Beiträge veröffentlicht, die keinerlei Rückschluss auf die Identität des/der Fragenden zulassen.
Ihre Kontaktdaten werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und niemals an Dritte weiter gegeben!

Generated with MOOJ Proforms
* Diese Felder werden mindestens benötigt um Ihre Angaben verarbeiten zu können.
Vorname und Nachname
E-Mail-Adresse *
Meine Frage an Erwin Pahl *




Neue Adresse

E-Mail Drucken

Neue Adresse

Ich bin ab sofort unter folgender Adresse zu erreichen:

Seminare & Coaching Erwin Pahl
Weststraße 18

57072 Siegen

Telefon: +49-(0)177-3033455
Fax: +49-(0)321-21312293
E-Mail: erwin.pahl{at}autogene-meditation.de

 

Video-Übungen auf DVD

E-Mail Drucken

Neue Video-Übungen auf DVD - Entspannungstraining 1.0 und 2.0
Heraus aus dem Leistungstief - dem Burnout vorbeugen 

Seit dem 06.10.2011 sind zwei neue VoiceToMind-Video-Übungen auf DVD erschienen.

Sie können bestellt werden unter auf unserer Download-Seite
Die neuartigen Video-Übungen bieten gegenüber den traditionellen Audioübungen zusätzlich ein Visualisations-Training an, das die Wirkung der Übungen noch einmal deutlich verstärkt.

Die DVD kostet in allen Versionen 19,80€ inkl. Versandkosten.

PS:
In Kürze erscheinen auch Versionen dieser Übungen als native Applikationen für
Windows 7, Mac OS X und iOS.





 

Nach Selbsthypnose-CD extrem müde. Ist das normal?

E-Mail Drucken

Frage:

Ich habe heute nach dem Aufwachen gleich eine Selbsthypnose-CD reingeschmissen.

Ich war danach so müde und habe danach bestimmt noch 4 Stunden geschlafen, obwohl ich ja eigentlich schon ausgeschlafen hatte.
Ist das jemandem auch schon mal so ergangen?

Antwort:

Wenn Du Dich nach einer Übung noch müde fühlst, bleib einfach noch liegen und schlaf Dich aus. Wenn das aber dauernd der Fall ist, ist entweder die CD (die Übung) nicht gut, oder Du stehst in einem erheblichen Energiedefizit.

Lies das Buch "Nie wieder erschöpft" von Inka Jochum - das könnte Dir weiterhelfen.


Gruß VoiceToMind

 

Violette und orange Farben beim Autogenen Training?

E-Mail Drucken

Frage:

Eine Bekannte macht Autogenes Training. Dabei sieht sie häufig die Farben violett und orange (seltener auch gelb).
Was können diese Farben bedeuten?

Antwort:

Grundsätzlich versucht ein/e Übende/r des Autogenen Trainings, in tiefer Entspannung einen Kontakt zu seinem/ihrem Unterbewußtsein herzustellen.
Bevor klare Traumbilder auftauchen, ist es häufig so, dass vor dem "inneren Auge" Farben entstehen.
Der Begründer des Autogenen Trainings nennt diese Farbe, die erscheint: "Eigenfarbe".
Das ist aber keineswegs zu verwechseln mit der "Lieblingsfarbe" eines Menschen.
Dabei müssen diese Farben nicht unbedingt etwas bedeuten.
Wichtig ist, diese Farbe von selbst auftauchen zu lassen.


Anders verhält es sich bei der Chakra-Meditation, bei der bestimmte Farben visualisiert werden, die jeweils einem bestimmten Chakra zugeordnet sind.
Freut Euch einfach über die gelungene Tiefenentspannung!

Gruß VoiceToMind

 
Seite 1 von 5